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Descubre los 6 Alimentos que Pueden Potenciar tu Cerebro

 ¿Te has preguntado alguna vez cómo le puedes dar comida a tu cerebro? Hay alimentos que pueden mejorar el estado de ánimo, agudizar la memoria y ayudar a que el cerebro funcione de manera más eficiente. Eso argumenta Uma Naidoo, psiquiatra nutricional y profesora de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. En este blog te voy a contar cuáles son los 6 mejores alimentos para el cerebro que esta experta destaca. Pero veamos primero cómo se explica, desde un punto de vista biológico, la relación que existe entre la comida y el cerebro. Y cómo no van a estar comunicados, si alrededor del 90% de la serotonina, un neurotransmisor vinculado con la regulación del apetito, el estado de ánimo y otras funciones, se concentra en los intestinos. ¿Qué pasa cuando la dieta no es saludable? Los expertos dicen que los intestinos pueden inflamarse, produciendo efectos negativos en personas con ansiedad, depresión, trastornos del sueño, déficit de atención o problemas cognitivos, entre mucha
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La ciencia del ventilador

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 Sin ventiladores o aire acondicionado, el famoso equipo calor no existiría, tal vez les podría sonar absurda la pregunta, pero realmente entendemos como funciona un ventilador? Es decir, su función realmente es aventarnos aire mas fresco? La respuesta es no, pero y entonces como es que sentimos esa sensación de frescura? Pues aquí empezaría lo interesante de este tema porque la ciencia se respira en todos lados. Pero antes seria bueno un poquito de contexto histórico, pues aunque ustedes no lo crean llevamos utilizando el ventilador por muchos años y para llegar a el tuvieron que pasar muchísimos mas, No se tiene un registro exacto, pero del primer ventilador del que se tiene referencia era manual y se le adjudica a la antigua egipcia con el nombre de flabelo. De hecho, se presume que encontraron uno de estos en la tumba de tutankamon, luego apareció el abano, después los abanicos que conocemos hoy en día. Y no fue hasta 1886 que aparece el primer ventilador inventado por skaats wheel
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La droga mortal que enfrenta EE.UU., México y China

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El fentanilo, conocida también como la droga zombie, ya es la principal amenaza a la salud pública en Estados Unidos y la droga más mortal que este país ha enfrentado en la actualidad. esta mata aproximadamente 200 personas al día. En 2022, murieron más de 70,000 personas por sobredosis de esta droga. El fentanilo es un potente opioide sintético cien veces más fuerte que la morfina, pero no solo es más letal y más difícil de requisar, sino que además es mucho más barato. Una bolsita de píldoras contaminadas por fentanilo se consigue por un coste de entre dos y 10 dólares. Muchas personas llegan a consumirlo sin siquiera saberlo. Hasta ahora, los latinos se habían librado en su mayoría de lo peor de esta epidemia que comenzó con analgésicos recetados, pero en los últimos años, las muertes entre hispanos y negros se han disparado, lo cual es muy alarmante. Según un reciente informe de la revista americana de epidemiología, en algunos estados del país, las muertes por sobredosis entre his
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